Бодибилдинг

Хочешь быть красивым и здоровым? Расскажи об этом друзьям! ;)

 Бодибилдинг (культуризм)- процесс наращивания мускулатуры путем выполнения физических упражнений с отягощением и соблюдением высокоэнергетической диеты, которая богата на питательные вещества и особенно на белок.

   Многим кажется, что от бодибилдинга больше вреда чем пользы. Но тут есть важный аспект. Всё зависит от цели, которую поставил перед собой человек и от пути воплощения этой цели, который он выбрал.

   Если Вы поставили перед собой цель заниматься культуризмом проффесионально для участия в соревнованиях или быстро набрать мышечную массу, то Вам прийдётся употреблять анаболики. При правильном употреблении это не принесет организму сильного вреда или он вообще будет отсутствовать.Перед употреблением данного рода препаратов, стоит проконсультироватся с врачём и тренером.

   Если же у Вас стоит главной целью постепенный набор мышечной массы, то Вам не о чем беспокоится. Тут важным моментом является размеренность в нагрузке (2-3 дня отдыха после тренировки), дабы не было у организма стресса и истощения, и правильное питание.
   При соблюдении всех норм, бодибилдинг принесёт Вам только пользу:

1. Бодибилдинг приостановит возрастное увядание
2. Полная нормализация кровяного давления
3. Укрепление и увеличение продуктивности сердечно-сосудистой системы
4. Здоровая психика, никаких стрессов
5. Мышечно-жировой коэфициент тела в норме, даже при генетической предрасположенности
6. Здоровые кости даже в преклонном возрасте
7. Бодибилдинг устранит все проблемы в вашей половой жизни
8. Лекарство от большинства заболеваний:

• Рак
• Нарушение лёгочной функции
• Диабет
• Остеопороз
• Артриты
• Психические заболевания
• Плохой кровоток
• Импотенция
• Сердечные заболевания
• Неблагоприятные последствия после родов
• Потеря мышечной массы
• ...

   Выбор за Вами!

Хочешь быть красивым и здоровым? Расскажи об этом друзьям! ;)